Parte 1
Ignorando o agressor
1
Ignore completamente o agressor. Em geral, crianças
praticam bullying porque não sabem como lidar com os outros ou sentem-se
mal consigo mesmas. Ao agredir as pessoas, acham que vão aliviar os
próprios problemas.
Assim, você pode amenizar a situação se fingir que não está ouvindo o
agressor e se afastar. Basta pegar suas coisas e deixar o local.
Você pode também ignorar a presença do agressor e tudo o que ele
fizer. Se mostrar que pode ouvi-lo, mas que não se importa, essa pessoa
vai deixar de vê-lo como uma possível vítima e acabar indo embora.
2
Evite cruzar o caminho do agressor se não conseguir ignorar a sua existência.
Por mais que seja impossível mudar de escola ou ficar em casa o tempo
todo, você pode mudar de rota para ir às aulas e ao intervalo, por
exemplo.[4] Essas estratégias vão diminuir as chances de haver incidentes.
Fique rodeado de pessoas. Se vir você circulando acompanhado por áreas sem supervisão, o agressor pode desistir de se aproximar.
3
Mantenha a postura ereta e seja confiante, mesmo que tenha de fingir.
Passe uma imagem de irredutibilidade e ande de cabeça erguida. Assim,
vai mostrar que tem orgulho de si mesmo e que nada pode incomodá-lo.
Agressores podem até desistir de se aproximar se virem que suas vítimas
são fortes e não vão se deixar abater pela sua imaturidade.
- Contenha seus sentimentos para passar uma imagem inatingível e forte às pessoas. Se vir que você está magoado, o agressor vai saber que suas ações surtiram efeito. Lembre-se: tudo o que ele quer é forçar uma reação sua para entender que suas investidas deram certo. Se não der essa satisfação a ele, você vai forçá-la a trocar de alvo.
- Conte de 100 a 0 ou recite o alfabeto para controlar seus sentimentos. Ao distrair a mente, você vai exercer uma força maior sobre emoções e a vontade de chorar.
- Chorar não é sinal de infantilidade. Todos podem se expressar assim quando estão tristes, sem medo de serem julgados. Porém, pessoas cruéis podem vir esse gesto como uma fraqueza — e acabar se aproveitando.
Parte 2
Chamando a atenção do agressor
1
Peça que o agressor pare sem perder a calma. Quando estiver sendo agredido, imponha-se e fale com clareza. Encare a pessoa diretamente e diga: "Pare!".[8] Quem comete bullying costuma buscar alvos fracos, sem resistência; às vezes, basta dizer "Não" para afastá-los.
- Se tiver medo de reagir por conta própria, peça que um amigo fique por perto. Ele não precisa dizer nada, mas pode dar coragem a você para se defender.
2
Ria da situação. Quando o agressor atacar, balance a
cabeça e ria do seu comportamento idiota, imaturo e cômico de tão bobo. O
riso pode surpreender essa pessoa e fazê-la parar de incomodar os
outros.
3
Peça ajuda a amigos. Você não precisa reunir um grupo
muito grande para deter o bullying; um ou dois amigos podem bastar.
Peça que seus companheiros digam ao agressor que ele está sendo "cruel e
imaturo" ou "fazendo o papel de bobo". Se essa pessoa passar por isso,
vai ficar menos inclinada a tornar a agir assim, principalmente com
relação a você.
- Sempre que presenciar qualquer agressão, defenda a vítima — não importa quem, mesmo que seja a pessoa seja o "seu" agressor. Se for educado e respeitoso com todos, os outros vão deixar você em paz, além de reunir forças para combater outras situações do tipo.
Parte 3
Conversando com um adulto de confiança
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Não ache que está "dedurando" o agressor. O bullying
não é piada e você não deve ter medo de falar com alguém sobre o
assunto. Caso não consiga resolver o problema por conta própria,
considere alguém em quem confia. Tente conversar com um professor ou
outro adulto responsável e, se não se sentir confortável, recorra a seus
pais. Eles podem representá-lo e ajudá-lo a criar um canal de
comunicação com as devidas autoridades. Lembre-se: o bullying é algo
sério e a vítima nunca deve ficar em silêncio com medo de ser vista como
"dedo-duro".Não acredite se for chamado disso. Às vezes, quem comete a agressão se afasta assim que pessoas mais velhas descobrem suas práticas (afinal, tem medo de encrenca).
- Às vezes, basta que o agressor descubra que um adulto tomou conhecimento da situação para começar a se comportar melhor. Mesmo que esse adulto não converse com ele, a pessoa vai ficar com o pé atrás antes de mexer com você outra vez.
- Explique-se de modo claro. Se só disser que está sendo "perturbado" na escola, o adulto pode não entender. Seja mais direto: "Eu estou sofrendo bullying e preciso de ajuda".
2
Trace um plano para combater a agressão. Quando falar
com um adulto, diga que medidas espera tomar. Talvez espere que essa
pessoa intervenha quando presenciar alguma situação desagradável ou
aprender a se defender, por exemplo. De qualquer maneira, professores e
pedagogos têm experiência para enfrentar o bullying e podem orientá-lo de acordo com a situação em que se encontra.
Se o primeiro adulto com quem conversar não for de ajuda, recorra a
outro. O bullying é completamente inaceitável e, se essa pessoa não
fizer nada, busque auxílio em outro lugar até encontrar alguém. Isso vale tanto para as ocasiões em que você for a vítima quanto quando for testemunha.
3
Entre em contato com as autoridades legais responsáveis.
Se a agressão for séria — e partir, inclusive, de um adulto — e os
professores não fizerem nada, converse com outras pessoas: psicólogos,
diretores, a polícia etc.
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