Texto original, com alterações
A saída da infância para a vida adulta é uma transformação
grande. Além disso, há uma produção mais intensa das glândulas sudoríparas,
ocasionando uma carga maior de suor e também de odores, o que requer uma
higiene mais cuidadosa.
Cuidados com o corpo:
Tomar banho
diariamente ou mais de uma vez por dia, se necessário.
Usar desodorante nas
axilas.
Trocar roupas
suadas por limpas.
Cuidados com os pés:
Trocar as meias
todos os dias.
Lavar os pés e
secá-los bem, inclusive entre os dedos.
Cuidados com a pele do rosto:
Mantê-la bem
limpa.
Evitar tocar ou
espremer cravos e espinhas.
Higiene íntima:
Fazer a higiene
adequada dos genitais, com água e sabonete específico, uma vez por dia no
inverno e até três vezes por dia no verão.
No período da
menstruação, trocar o absorvente sempre que necessário e fazer a higiene íntima
mais vezes (3 a 4 vezes por dia).
Na escola, para
facilitar a higiene, a menina pode usar lenços umedecidos com substâncias
hipoalergênicas.
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