Manual de Sobrevivência - Exclusão

Por - Manuela B, João P, Maria Luiza, Alice G, Matheus, Miguel L, Alex, Miguel F., Danilo. 

          A exclusão é uma forma de agressão (mesmo que às vezes indireta) não verbal, e é uma das mais comuns hoje em dia. Ela acontece quando uma pessoa ou um grupo não deixa uma pessoa ou mais interagir com ele(a)(s). Algumas vezes que a exclusão acontece, a pessoa ou grupo exclusor não repara o que está fazendo.

Não gostar de uma pessoa é completamente normal, e você tem todo o direito de não querer conviver com ele(a), mas existe uma grande diferença entre não gostar da pessoa e excluí-la. A exclusão é constante, e ela não é só para uma coisa ou outra, isolando completamente (socialmente) a pessoa.

Uma das formas mais efetivas (senão a principal) de lidar com a exclusão (como citado no texto do blog),é procurar novos amigos, Afinal, fazer isso é a solução para a exclusão. Mas você vai ter problemas conseguindo lidar com a exclusão, e neste caso você tem outras opções de coisas que vão te ajudar a lidar com esse momento difícil.

Você deve fazer coisas como sair, se divertir, se distrair e fazer o que você gosta para acalmar sua mente e pensar no assunto. não ignore essa situação, é importante que você saiba aceitá-la para lidar com ela. 

           Mas o mais importante, não se sinta culpado pois você não tem culpa do que ocorreu.

           Aqui nós fizemos referência ao "Manual de Sobrevivência ao Bullying" que foi postado no blog de VPS para o fest livro, onde são citadas formas de se preservar em situações desse tipo, onde tudo é explicado em mais detalhes.

           O texto em si ainda é válido entre todo e qualquer momento, pois ela não muda tanto assim de caso em caso, então é isso, obrigado por ler.